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書誌情報

書名

30分の早起きがウツに効く　　心が晴れる“今よりちょっと”早起き法　　

著者名 税所 弘／著
著者名ヨミ サイショ ヒロシ
出版者 三五館
出版年月 2010.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西602542474498.3/ｻ/8書庫貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000540380
書誌種別 図書
著者名 税所 弘／著
著者名ヨミ サイショ ヒロシ
出版者 三五館
出版年月 2010.5
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 4-88320-498-4
分類記号 498.3
書名 30分の早起きがウツに効く　　心が晴れる“今よりちょっと”早起き法　　
書名ヨミ サンジップン ノ ハヤオキ ガ ウツ ニ キク
副書名 心が晴れる“今よりちょっと”早起き法
副書名ヨミ ココロ ガ ハレル イマ ヨリ チョット ハヤオキホウ
内容紹介 憂ウツ気分が1週間つづいたら危険ゾーン。そういうときは、早めに「早起きスイッチ」を押そう! 人間本来の生体リズムを回復する「早起き健康療法」を実践指導する著者が、ウツの早期発見・早期治療のコツを紹介。
件名1 健康法
件名2 精神衛生



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