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書誌情報

書名

骨ストレッチダイエット　　1日5分で瘦せるクビれる背が伸びる!　　

著者名 松村 卓／著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 講談社
出版年月 2012.11

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1 美　原511731168595.6/ﾏﾂﾑ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000257233
書誌種別 図書
著者名 松村 卓／著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 講談社
出版年月 2012.11
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-218057-3
分類記号 595.6
書名 骨ストレッチダイエット　　1日5分で瘦せるクビれる背が伸びる!　　
書名ヨミ ホネ ストレッチ ダイエット
副書名 1日5分で瘦せるクビれる背が伸びる!
副書名ヨミ イチニチ ゴフン デ ヤセル クビレル セ ガ ノビル
内容紹介 ダイエットのカギは「骨」にあり! 体幹にある肋骨・鎖骨・骨盤を動かし、無理なく脂肪燃焼効果を高めていく「骨ストレッチダイエット」の理論とエクササイズを紹介。体験者の声やQ&Aも収録。
著者紹介 1968年兵庫県生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして15年にわたり活躍。現役引退後、スポーツケアトレーナーに転身。スポーツケア整体研究所代表。
件名1 瘦身法
件名2 ストレッチング



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