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書名

何もしない習慣　　　　

著者名 笠井 奈津子／著
著者名ヨミ カサイ ナツコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 栂311502017498.35/ｶｻｲ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001154964
書誌種別 図書
著者名 笠井 奈津子／著
著者名ヨミ カサイ ナツコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.9
ページ数 254p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-109834-9
分類記号 498.35
書名 何もしない習慣　　　　
書名ヨミ ナニモ シナイ シュウカン
内容紹介 「し過ぎ」をやめて、日常に「なにもしない」時間をつくる具体的な方法を紹介。さらに、「休む」ことで得られるメリットや、疲れをためない食習慣、「完全に休む」睡眠やなにもしない習慣の続け方などを伝える。
著者紹介 1979年東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科卒業。カラダプラスマネジメント株式会社代表。栄養士/健康経営アドバイザー。
件名1 休養



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