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書誌情報

書名

一生疲れない人の「脳」の休め方　　脳神経外科医が教える　　

著者名 菅原 道仁／著
著者名ヨミ スガワラ ミチヒト
出版者 実務教育出版
出版年月 2017.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中802469296498.39/ｽｶﾜ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000785538
書誌種別 図書
著者名 菅原 道仁／著
著者名ヨミ スガワラ ミチヒト
出版者 実務教育出版
出版年月 2017.12
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN 4-7889-1446-9
分類記号 498.39
書名 一生疲れない人の「脳」の休め方　　脳神経外科医が教える　　
書名ヨミ イッショウ ツカレナイ ヒト ノ ノウ ノ ヤスメカタ
副書名 脳神経外科医が教える
副書名ヨミ ノウシンケイ ゲカイ ガ オシエル
内容紹介 不調の原因は「脳」にあり。脳神経外科医が、寝ても抜けない疲労の具体的な理由を解説し、脳を休めるための正しい休息法や、睡眠・瞑想・食事法、自己肯定感を高め、折れない心を作る方法などを紹介する。
著者紹介 1970年生まれ。杏林大学医学部卒業。脳神経外科医。菅原脳神経外科クリニック院長。著書に「成功する人は心配性」「成功の食事法」など。
件名1 健脳法
件名2 休養



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