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書名

医師&専門家が実践!本当に疲れが取れる効果10倍!の休息法　　「休み方」15のすごいワザ　　

著者名 『THE21』編集部／編
著者名ヨミ ザ ニジュウイチ ヘンシュウブ
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西603175134498.35/ｲｼｱ/9健康情報貸出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1007000863126
書誌種別 図書
著者名 『THE21』編集部／編
著者名ヨミ ザ ニジュウイチ ヘンシュウブ
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.10
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-84159-5
分類記号 498.35
書名 医師&専門家が実践!本当に疲れが取れる効果10倍!の休息法　　「休み方」15のすごいワザ　　
書名ヨミ イシ アンド センモンカ ガ ジッセン ホントウ ニ ツカレ ガ トレル コウカ ジュウバイ ノ キュウソクホウ
副書名 「休み方」15のすごいワザ
副書名ヨミ ヤスミカタ ジュウゴ ノ スゴイ ワザ
内容紹介 どんな休み方をすれば、疲れがしっかり取れ、翌日に残らないのか。身体のメカニズムから正しい食事、入浴、睡眠の方法、そして手軽にできるセルフケアの方法までを、医師や専門家らが紹介。月刊『THE21』掲載を単行本化。
件名1 休養



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