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書誌情報

書名

70歳からの筋トレ&ストレッチ　　　　

著者名 大渕 修一／編著
著者名ヨミ オオブチ シュウイチ
出版者 法研
出版年月 2017.10

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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
3 2019/09/09

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000963958
書誌種別 電子書籍
著者名 大渕 修一／編著
著者名ヨミ オオブチ シュウイチ
出版者 法研
出版年月 2017.10
ページ数 127p
ISBN 4-86513-408-7
分類記号 493.185
書名 70歳からの筋トレ&ストレッチ　　　　
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ キントレ アンド ストレッチ
内容紹介 高齢者になぜ筋トレが有効か、さまざまな実験によって得られたデータをもとに、イラスト入りで解説。タオルやペットボトルなど身近なものを利用して、自宅や公園で簡単にできるトレーニングやストレッチ運動を紹介する。
著者紹介 北里大学医学部大学院にて医学博士号を取得。東京都健康長寿医療センター研究所・在宅療養支援研究部長。専門領域は理学療法学、老年学、リハビリテーション医学。
件名1 老年医学
件名2 筋力トレーニング
件名3 ストレッチング



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