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書誌情報
書名 |
図解版やすみかたの教科書 (主婦の友生活シリーズ) これ1冊であなたの睡眠が変わる!
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著者名 |
友野 なお/[著]
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著者名ヨミ |
トモノ ナオ |
出版者 |
主婦の友社
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出版年月 |
2017.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
美 原 | 512098781 | L498.36/トモノ/9 | 一般書 | 貸出可 | 貸出中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1007000738918 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
友野 なお/[著]
|
著者名ヨミ |
トモノ ナオ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2017.6 |
ページ数 |
63p |
大きさ |
30cm |
ISBN |
4-07-424817-9 |
分類記号 |
498.36
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書名 |
図解版やすみかたの教科書 (主婦の友生活シリーズ) これ1冊であなたの睡眠が変わる! |
書名ヨミ |
ズカイバン ヤスミカタ ノ キョウカショ |
副書名 |
これ1冊であなたの睡眠が変わる! |
副書名ヨミ |
コレ イッサツ デ アナタ ノ スイミン ガ カワル |
叢書名 |
主婦の友生活シリーズ
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内容紹介 |
慢性的な疲れ、意味のない不安、焦り、いらだち…それらの原因はすべて「きちんと休んで」いないから。睡眠コンサルタントが、眠りと心の関係を解説し、睡眠を変える毎日の習慣やエクササイズ、水分や食事のとり方を伝える。 |
件名1 |
睡眠
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内容細目
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