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書誌情報

書名

おしりスクワット　　筋肉がプリッとよみがえる!　　

著者名 藤本 陽平／著
著者名ヨミ フジモト ヨウヘイ
出版者 新星出版社
出版年月 2018.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東402249056498.3/ﾌｼﾓ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000888465
書誌種別 図書
著者名 藤本 陽平／著
著者名ヨミ フジモト ヨウヘイ
出版者 新星出版社
出版年月 2018.12
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-405-09367-6
分類記号 498.3
書名 おしりスクワット　　筋肉がプリッとよみがえる!　　
書名ヨミ オシリ スクワット
副書名 筋肉がプリッとよみがえる!
副書名ヨミ キンニク ガ プリッ ト ヨミガエル
内容紹介 おしりの筋肉は、立つためのパワーマッスル! あなたのおしりが、あなたの姿勢を決める! テーブルといすを使って、効果的におしりの筋肉を刺激する「おしりスクワット」と、アレンジスクワットをイラストで紹介する。
著者紹介 筋肉デザイナー。パーソナルトレーナーとして個人指導、カルチャースクール講師、講演、テレビ出演などを行う。
件名1 健康法
件名2 体操



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