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書誌情報

書名

お尻をほぐせば「疲れ」はとれる　(ベスト新書)　　　

著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2017.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美木多321310849M781.4/ｻｶｽ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000730929
書誌種別 図書
著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2017.5
ページ数 207p
大きさ 18cm
ISBN 4-584-12556-4
分類記号 781.4
書名 お尻をほぐせば「疲れ」はとれる　(ベスト新書)　　　
書名ヨミ オシリ オ ホグセバ ツカレ ワ トレル
叢書名 ベスト新書
叢書巻次 556
内容紹介 お尻などの下半身の固さにより不調を訴える人の実例を通じて、柔軟性を高めることでどれだけ生活が快適になり、健康な状態に変わるのかを伝える。また、柔軟性のチェック法、効果的なストレッチなどを写真とともに紹介する。
著者紹介 1966年生まれ。新潟県出身。スポーツ&サイエンス代表。NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。
件名1 ストレッチング



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