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書誌情報

書名

痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ　　体がみるみるラクになる大人のストレッチ　　

著者名 湯浅 景元／著
著者名ヨミ ユアサ カゲモト
出版者 永岡書店
出版年月 2013.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 人権701459653781.4/ﾕｱｻ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000354135
書誌種別 図書
著者名 湯浅 景元／著
著者名ヨミ ユアサ カゲモト
出版者 永岡書店
出版年月 2013.10
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-522-43211-2
分類記号 781.4
書名 痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ　　体がみるみるラクになる大人のストレッチ　　
書名ヨミ イタミ ヤ ユガミ ガ カイショウ スル ニジュウビョウ ストレッチ
副書名 体がみるみるラクになる大人のストレッチ
副書名ヨミ カラダ ガ ミルミル ラク ニ ナル オトナ ノ ストレッチ
内容紹介 首こり、肩こり、ねこ背、ひざ痛、ぎっくり腰など、全身の症状がみるみるラクになる20秒ストレッチを写真で紹介。動作のポイントや、そのストレッチで主に伸ばす筋肉、一度に行う回数の目安なども掲載する。
著者紹介 1947年名古屋市生まれ。東京教育大学大学院体育学研究科修了。医学博士。体育学修士。中京大学スポーツ科学部教授、中京大学大学院体育学研究科教授。著書に「若さを保つ51章」など。
件名1 ストレッチング



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