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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

人生100年いきいき動ける大人のストレッチ  動ける体を取り戻す!  

著者名 村山 巧/著
著者名ヨミ ムラヤマ タクミ
出版者 徳間書店
出版年月 2021.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美 原512373382781.4/ムラヤ/9一般書貸出可在庫 
2 移動図書館114457757781.4/ムラヤ/9移動図書館貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1007001174476
書誌種別 図書
著者名 村山 巧/著
著者名ヨミ ムラヤマ タクミ
出版者 徳間書店
出版年月 2021.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-19-865380-4
分類記号 781.4
書名 人生100年いきいき動ける大人のストレッチ  動ける体を取り戻す!  
書名ヨミ ジンセイ ヒャクネン イキイキ ウゴケル オトナ ノ ストレッチ
副書名 動ける体を取り戻す!
副書名ヨミ ウゴケル カラダ オ トリモドス
内容紹介 姿勢が悪い、上着の袖に腕を通しづらい、座ったりしゃがむことが面倒、階段でつまずく…。体が硬くなりつつある人へ向けて、「動きの悩み」を解決するストレッチを筋肉の部位ごとに紹介する。
著者紹介 1984年生まれ。柔軟美トレーナー。著書に「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」「かた〜い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ」など。
件名1 ストレッチング



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