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書誌情報

書名

1日5分!セルフボディビル　(講談社の実用BOOK)　ダイエット、メタボ解消への筋肉づくり　　

著者名 宮畑 豊／著
著者名ヨミ ミヤハタ ユタカ
出版者 講談社
出版年月 2008.6

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書誌詳細

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タイトルコード 1000800363119
書誌種別 図書
著者名 宮畑 豊／著
著者名ヨミ ミヤハタ ユタカ
出版者 講談社
出版年月 2008.6
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-274280-1
分類記号 781.5
書名 1日5分!セルフボディビル　(講談社の実用BOOK)　ダイエット、メタボ解消への筋肉づくり　　
書名ヨミ イチニチ ゴフン セルフ ボディビル
副書名 ダイエット、メタボ解消への筋肉づくり
副書名ヨミ ダイエット メタボ カイショウ エノ キンニクズクリ
叢書名 講談社の実用BOOK
内容紹介 長渕剛、相撲力士、甲子園出場を目指す野球選手たちが実践する、セルフボティビル体操を紹介。1日5分のエクササイズで、筋肉がつき、カラダが確実にシェイプできる。
著者紹介 1941年鹿児島県生まれ。ボディビル選手を経て、指導者に。トレーニングセンター「サンプレイ」代表取締役、東京ボディビル連盟副会長。著書に「55歳からの筋力トレーニング」など。
件名1 ボディビル



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