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書誌情報

書名

ロコモ予防ヨガ体操　　100歳まで動ける体を手に入れよう　　

著者名 宇部 実智子／著
著者名ヨミ ウベ ミチコ
出版者 日貿出版社
出版年月 2014.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 初　芝411108582493.6/ｳﾍ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000437899
書誌種別 図書
著者名 宇部 実智子／著
著者名ヨミ ウベ ミチコ
著者名 望月 聖子／絵
著者名ヨミ モチズキ キヨコ
出版者 日貿出版社
出版年月 2014.7
ページ数 95p
大きさ 19cm
ISBN 4-8170-7035-7
分類記号 493.6
書名 ロコモ予防ヨガ体操　　100歳まで動ける体を手に入れよう　　
書名ヨミ ロコモ ヨボウ ヨガ タイソウ
副書名 100歳まで動ける体を手に入れよう
副書名ヨミ ヒャクサイ マデ ウゴケル カラダ オ テ ニ イレヨウ
内容紹介 ロコモ(ロコモティブシンドローム)とは、骨・関節・筋肉などの運動器が衰え、要介護になるリスクの高い状態のこと。ロコモ予防トレーニングとヨガの呼吸法を組み合わせて、より効果的に運動器をケアする健康法を紹介します。
著者紹介 1958年岩手県生まれ。NPO法人日本YOGA連盟理事長。心身健康法として、気功・座禅・ヨガを学びながら、整体学、温熱療法、音楽療法などの心身ケア技術を習得。
件名1 ロコモティブシンドローム
件名2 介護予防
件名3 ヨガ



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