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書誌情報

書名

座りすぎ腰痛は1分で治る!　　腸腰筋が9割!　　

著者名 高子 大樹／著
著者名ヨミ タカコ ヒロキ
出版者 さくら舎
出版年月 2024.9

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001419340
書誌種別 図書
著者名 高子 大樹／著
著者名ヨミ タカコ ヒロキ
出版者 さくら舎
出版年月 2024.9
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-86581-437-8
分類記号 493.6
書名 座りすぎ腰痛は1分で治る!　　腸腰筋が9割!　　
書名ヨミ スワリスギ ヨウツウ ワ イップン デ ナオル
副書名 腸腰筋が9割!
副書名ヨミ チョウヨウキン ガ キュウワリ
内容紹介 座りすぎ腰痛の主な原因である腸腰筋にフォーカスし、1分程度で座りすぎ腰痛を自分で改善できる体操を紹介する。自分の腰痛タイプがわかるチェックテスト、腰痛対策のQ&Aも掲載。
著者紹介 神奈川県生まれ。柔道整復師。横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。2006年FIFAクラブワールドカップトレーナー。著書に「ひざ痛は1分で消える!」など。
件名1 腰痛
件名2 体操



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