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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

スキマ★ストレッチ　　いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる!　　

著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美木多321444895781.4/ﾅｶﾉ/9一般書貸出可貸出中  ×
2 初　芝411343742781.4/ﾅｶﾉ/9一般書貸出可在庫  ○
3 中802758748781.4/ﾅｶﾉ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001249528
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
著者名 田畑 尚吾／監修
著者名ヨミ タバタ ショウゴ
著者名 百田 ちなこ／マンガ
著者名ヨミ モモタ チナコ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.10
ページ数 133p
大きさ 21cm
ISBN 4-478-11377-6
分類記号 781.4
書名 スキマ★ストレッチ　　いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる!　　
書名ヨミ スキマ ストレッチ
副書名 いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる!
副書名ヨミ イツデモ ドコデモ イッカイ ニジュウビョウ デ カタイ カラダ ガ チョウ ラク ニ ナル
内容紹介 肩こり、腰痛、むくみ、疲れ、便秘、イライラが解消! 「椅子に座ったまま」「テレビを見ながら」「お風呂に入りながら」など、日ごろの生活のなかでスキマ時間にできるストレッチをマンガとともに紹介する。
著者紹介 PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会代表理事。
件名1 ストレッチング



内容細目

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