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書誌情報

書名

「空腹」は最高の健康習慣　(PHP新書)　ホルミシスが人生を変える　　

著者名 青木 厚／著
著者名ヨミ アオキ アツシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2026.2

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1 中802874636M498.58/ｱｵｷ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001547216
書誌種別 図書
著者名 青木 厚／著
著者名ヨミ アオキ アツシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2026.2
ページ数 217p
大きさ 18cm
ISBN 4-569-86057-2
分類記号 498.583
書名 「空腹」は最高の健康習慣　(PHP新書)　ホルミシスが人生を変える　　
書名ヨミ クウフク ワ サイコウ ノ ケンコウ シュウカン
副書名 ホルミシスが人生を変える
副書名ヨミ ホルミシス ガ ジンセイ オ カエル
叢書名 PHP新書
叢書巻次 1453
内容紹介 16時間断食を行うと、オートファジーが活性化されて細胞が若返り、胃腸への負担も軽減される! 空腹のすごい力を紹介。軽いストレスが体にいいことを示す「ホルミシス」についても解説する。
著者紹介 福井医科大学卒業。医学博士。あおき内科・さいたま糖尿病クリニック理事長。著書に「「空腹」こそ最強のクスリ」など。
件名1 断食療法



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