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書誌情報

書名

16時間断食　　98キロの私が1年で40キロやせた　　

著者名 青木 厚／著
著者名ヨミ アオキ アツシ
出版者 アスコム
出版年月 2022.7

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1 堺市駅141233171498.58/ｱｵｷ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001219391
書誌種別 図書
著者名 青木 厚／著
著者名ヨミ アオキ アツシ
著者名 小堀 智未／著
著者名ヨミ コボリ トモミ
出版者 アスコム
出版年月 2022.7
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 4-7762-1215-7
分類記号 498.583
書名 16時間断食　　98キロの私が1年で40キロやせた　　
書名ヨミ ジュウロクジカン ダンジキ
副書名 98キロの私が1年で40キロやせた
副書名ヨミ キュウジュウハチキロ ノ ワタクシ ガ イチネン デ ヨンジッキロ ヤセタ
内容紹介 キツい運動も食事制限もストレスも一切なし! 体重98キロの女性が1年で40キロやせた究極の健康法「16時間断食」を、提唱者の医師とともにマンガを交えて紹介。効果的な食事や簡単体操も教えます。書き込みページあり。
著者紹介 医学博士。あおき内科さいたま糖尿病クリニック院長。著書に「「空腹」こそ最強のクスリ」など。
件名1 瘦身法
件名2 断食療法



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