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書誌情報

書名

運動嫌いほどやせられる　(幻冬舎新書)　最小の努力で最大の効果を得られるダイエットメソッド　　

著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 幻冬舎
出版年月 2013.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北203595889M595.6/ｻｶｽ/9一般書貸出可在庫  ○
2 東百舌810780536M595.6/ｻｶｽ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000347595
書誌種別 図書
著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 幻冬舎
出版年月 2013.9
ページ数 204p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-98318-2
分類記号 595.6
書名 運動嫌いほどやせられる　(幻冬舎新書)　最小の努力で最大の効果を得られるダイエットメソッド　　
書名ヨミ ウンドウギライホド ヤセラレル
副書名 最小の努力で最大の効果を得られるダイエットメソッド
副書名ヨミ サイショウ ノ ドリョク デ サイダイ ノ コウカ オ エラレル ダイエット メソッド
叢書名 幻冬舎新書
叢書巻次 さ-10-1
内容紹介 トレーニング時に筋肉にかかる負荷が大きくなるため、スポーツが苦手な人のほうがやせやすい。様々なメディアで運動指導を行うパーソナルトレーナーが、最小の努力で理想のカラダを手に入れるノウハウを解説する。
著者紹介 1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。「スポーツ&サイエンス」代表。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。著書に「やってはいけない筋トレ」など。
件名1 瘦身法



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