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書誌情報

書名

白澤&三浦式エキセントリック・トレーニング　　40代からはじめる健康のためのプログラム　　

著者名 白澤 卓二／監修
著者名ヨミ シラサワ タクジ
出版者 東京書籍
出版年月 2012.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中802063180498.38/ｼﾗｻ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000229842
書誌種別 図書
著者名 白澤 卓二／監修
著者名ヨミ シラサワ タクジ
著者名 三浦 豪太／エクササイズ指導
著者名ヨミ ミウラ ゴウタ
出版者 東京書籍
出版年月 2012.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-487-80700-0
分類記号 498.38
書名 白澤&三浦式エキセントリック・トレーニング　　40代からはじめる健康のためのプログラム　　
書名ヨミ シラサワ アンド ミウラシキ エキセントリック トレーニング
副書名 40代からはじめる健康のためのプログラム
副書名ヨミ ヨンジュウダイ カラ ハジメル ケンコウ ノ タメ ノ プログラム
内容紹介 10歳若いカラダをつくるには? 下りの動きで筋力をアップする「エキセントリック・トレーニング」の実践方法を写真とともに解説。また、アウトドア・ウォーキングや、老けないカラダのつくり方も紹介する。
件名1 アンチエイジング
件名2 トレーニング



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