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書誌情報

書名

15分で効く!基本のダンベルエクササイズ　　　　

著者名 鈴木 正成／監修
著者名ヨミ スズキ マサシゲ
出版者 主婦の友社
出版年月 2012.8

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1 堺市駅140844069595.6/ｼﾕｳ/9一般書貸出可在庫  ○
2 南305386906595.6/ｼﾕｳ/9一般書貸出可貸出中  ×
3 東百舌810674846595.6/ｼﾕｳ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000223538
書誌種別 図書
著者名 鈴木 正成／監修
著者名ヨミ スズキ マサシゲ
著者名 主婦の友社／編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2012.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-285385-6
分類記号 595.6
書名 15分で効く!基本のダンベルエクササイズ　　　　
書名ヨミ ジュウゴフン デ キク キホン ノ ダンベル エクササイズ
内容紹介 1日15分でできる、体脂肪を燃やすダンベル体操の基本の12パターンをはじめ、くじけ防止の5分でできる3パターン、部分しめや、座りながら&寝ながらできるエクササイズなどを写真で紹介。切り取って使えるポスター付き。
件名1 瘦身法



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