こころの健康　堺市立図書館

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生活していく中で経験するいろいろなストレス…知らずに抱えたままにしていませんか。まず大事なのは、自分や身近な人のストレスに気づくことです。また、こころの病気は誰でもかかる可能性があり、その種類はさまざまで、治療法もそれぞれ異なります。人によって症状が違うこともあります。

本を読んで理解を深めてみませんか。

図書館では分類番号（背ラベル）146.8「心理療法　カウンセリング」、493.7「神経科学　精神医学」のところに多く並べています。件名では「不安」「ストレス」「うつ病」「適応障害」で検索してみてください。

▼こころの耳（厚生労働省）
職場のメンタルヘルス対策や過重労働対策について、専門相談機関を調べたり、ストレスチェックや体験記を読むことができます。
http://kokoro.mhlw.go.jp/
▼みんなのメンタルヘルス総合サイト（厚生労働省）
こころの病気について、治療や生活へのサポート、国の施策や専門的な情報などを総合的に掲載しています。
https://kokoro.ncnp.go.jp/
※国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター「こころの情報サイト」
▼堺市　こころの健康センター
精神保健の向上や精神障害をお持ちの方の福祉の増進を目的に開設されています。堺市立健康福祉プラザ（堺区旭ヶ丘中町４丁３－１）内にあります。
https://www.city.sakai.lg.jp/kenko/kenko/hokencenter/kenkocenter/index.html

発行　堺市立北図書館 (Tel 072-258-6850) 平成26年3月