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書誌情報

書名

不眠症の科学　(サイエンス・アイ新書)　過労やストレスで寝つけない現代人が効率よく睡眠をとる方法とは?　　

著者名 坪田 聡／著
著者名ヨミ ツボタ サトル
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2011.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中801944315498.36/ﾂ/8一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000069674
書誌種別 図書
著者名 坪田 聡／著
著者名ヨミ ツボタ サトル
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2011.3
ページ数 245p
大きさ 18cm
ISBN 4-7973-4959-7
分類記号 498.36
書名 不眠症の科学　(サイエンス・アイ新書)　過労やストレスで寝つけない現代人が効率よく睡眠をとる方法とは?　　
書名ヨミ フミンショウ ノ カガク
副書名 過労やストレスで寝つけない現代人が効率よく睡眠をとる方法とは?
副書名ヨミ カロウ ヤ ストレス デ ネツケナイ ゲンダイジン ガ コウリツ ヨク スイミン オ トル ホウホウ トワ
叢書名 サイエンス・アイ新書
叢書巻次 SIS-199
叢書名 医学
内容紹介 「睡眠コーチング」を日々行っている著者が、最新の研究データにもとづき、うつ病やダイエットにまで関係する不眠について、そのしくみから日常生活に与える影響、体に負担をかけない治療方法までを解説する。
件名1 不眠症



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