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書誌情報

書名

足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金　　ずっと歩ける!転ばない!「長生きかべトレ」　　

著者名 宮本 晋次／著
著者名ヨミ ミヤモト シンジ
出版者 徳間書店
出版年月 2019.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東百舌810938159498.3/ﾐﾔﾓ/9一般書貸出可在庫  ○

書誌詳細

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タイトルコード 1007000991015
書誌種別 図書
著者名 宮本 晋次／著
著者名ヨミ ミヤモト シンジ
著者名 佐々木 政幸／監修
著者名ヨミ ササキ マサユキ
出版者 徳間書店
出版年月 2019.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-19-864948-7
分類記号 498.3
書名 足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金　　ずっと歩ける!転ばない!「長生きかべトレ」　　
書名ヨミ アシ ガ スット アガル ヨウニ ナル ゴビョウ キープ ノ キンニク チョキン
副書名 ずっと歩ける!転ばない!「長生きかべトレ」
副書名ヨミ ズット アルケル コロバナイ ナガイキ カベトレ
内容紹介 いつまでも動ける筋肉は、何歳からでも取り戻せる! 心も体も若返るお手軽健康法「長生きかべトレ」を、写真やイラストを交えてわかりやすく紹介する。椅子に座ってできるエクササイズなども掲載。
著者紹介 全身骨格矯正師。ボディケアサロン「日本橋人形町BodySign」院長。著書に「歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい」がある。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



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