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書誌情報

書名

7段階方式による自律訓練法入門　(ゴマライフ)　　　

著者名 佐々木 雄二／著
著者名ヨミ ササキ ユウジ
出版者 ごま書房
出版年月 1991.7

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1 中央般130907249493.79/ｻ/8書庫貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000115973
書誌種別 図書
著者名 佐々木 雄二／著
著者名ヨミ ササキ ユウジ
出版者 ごま書房
出版年月 1991.7
ページ数 180p
大きさ 19cm
ISBN 4-341-07034-7
分類記号 498.39
書名 7段階方式による自律訓練法入門　(ゴマライフ)　　　
書名ヨミ ナナダンカイ ホウシキ ニ ヨル ジリツ クンレンホウ ニュウモン
叢書名 ゴマライフ
叢書巻次 8
内容紹介 ドイツの精神医学者・シュルツによって確立された自律訓練法は、世界各国で実践されている心身のリラックス法です。1日10分の練習でマスターでき、その効果もじつに大きく、七段階方式によって確実に自律訓練法をマスターできます。
件名1 自律訓練法



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