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書誌情報

書名

依存メンタルを力に変えるレッスン　　　　

著者名 バク@精神科医／著
著者名ヨミ バク アット セイシンカイ
出版者 大和書房
出版年月 2022.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 堺市駅141234666493.74/ﾊｸｱ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001227857
書誌種別 図書
著者名 バク@精神科医／著
著者名ヨミ バク アット セイシンカイ
出版者 大和書房
出版年月 2022.8
ページ数 263p
大きさ 19cm
ISBN 4-479-76161-7
分類記号 493.74
書名 依存メンタルを力に変えるレッスン　　　　
書名ヨミ イゾン メンタル オ チカラ ニ カエル レッスン
内容紹介 推し活、恋愛、SNS、お酒、ゲームなどへの上手なハマり方とは。“ダメ依存”を捨てて、“いい依存”にハマって毎日をちょっと幸せに生きるコツを、具体例をあげながら解説する。
著者紹介 元内科の精神科専門医。著書に「生きづらいがラクになるゆるメンタル練習帳」がある。
件名1 依存症



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