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書誌情報

書名

こころのストレッチ　　しなやかで折れない自分になる30のヒント　　

著者名 下山 晴彦／著
著者名ヨミ シモヤマ ハルヒコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.5

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1 美木多321422578146.8/ｺｺﾛ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001115826
書誌種別 図書
著者名 下山 晴彦／著
著者名ヨミ シモヤマ ハルヒコ
著者名 東京認知行動療法センター／[著]
著者名ヨミ トウキョウ ニンチ コウドウ リョウホウ センター
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.5
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-07-447014-3
分類記号 146.8
書名 こころのストレッチ　　しなやかで折れない自分になる30のヒント　　
書名ヨミ ココロ ノ ストレッチ
副書名 しなやかで折れない自分になる30のヒント
副書名ヨミ シナヤカ デ オレナイ ジブン ニ ナル サンジュウ ノ ヒント
内容紹介 不安やストレスで固くなったこころをほぐすストレッチ方法を、わかりやすく紹介する。書き込み欄、コピーして使う書き込みシート付き。東京認知行動療法センターのサイト掲載記事を書籍化。
著者紹介 公認心理師・臨床心理士。東京大学大学院教育学研究科教授。東京認知行動療法センター臨床心理士代表。東京発達・家族相談センター臨床心理士代表。
件名1 認知行動療法



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