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書誌情報

書名

体が硬い人のための腰痛リセット術　　寝る前1分!自分の体に合わせて選べるセルフケア　　

著者名 とも先生／著
著者名ヨミ トモ センセイ
出版者 Gakken
出版年月 2023.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東百舌811021799493.6/ﾄﾓｾ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001333591
書誌種別 図書
著者名 とも先生／著
著者名ヨミ トモ センセイ
出版者 Gakken
出版年月 2023.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802126-2
分類記号 493.6
書名 体が硬い人のための腰痛リセット術　　寝る前1分!自分の体に合わせて選べるセルフケア　　
書名ヨミ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ヨウツウ リセットジュツ
副書名 寝る前1分!自分の体に合わせて選べるセルフケア
副書名ヨミ ネル マエ イップン ジブン ノ カラダ ニ アワセテ エラベル セルフ ケア
内容紹介 バナナ腰(反り腰・丸まり腰)を治すことが腰痛の改善にも予防にもなる! バナナ腰などを治すセルフケアを「痛み・シビれのある人向け」「体が硬い人向け」「しっかり伸ばしたい人向け」に分けて紹介する。
著者紹介 京都府生まれ。腰痛専門の整体師。滋賀県草津市の腰痛専門「整体院智-TOMO-」院長。著書に「「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える!」がある。
件名1 腰痛
件名2 ストレッチング
件名3 マッサージ



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