蔵書情報
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書誌情報
書名 |
スマホ世代の睡眠の教科書 ぼくたちの眠りが危ない!
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著者名 |
大川 匡子/監修
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著者名ヨミ |
オオカワ マサコ |
出版者 |
旬報社
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出版年月 |
2025.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
西 | 資料購入予 | 491.37/スマホ/9 | 一般書 | 貸出可 | 注文済 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1007001512786 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
大川 匡子/監修
|
著者名ヨミ |
オオカワ マサコ |
出版者 |
旬報社
|
出版年月 |
2025.9 |
ページ数 |
102p |
大きさ |
27cm |
ISBN |
4-8451-2133-5 |
分類記号 |
491.371
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書名 |
スマホ世代の睡眠の教科書 ぼくたちの眠りが危ない! |
書名ヨミ |
スマホ セダイ ノ スイミン ノ キョウカショ |
副書名 |
ぼくたちの眠りが危ない! |
副書名ヨミ |
ボクタチ ノ ネムリ ガ アブナイ |
内容紹介 |
小学生から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している日本。最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説し、効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法などを紹介する。 |
件名1 |
睡眠
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内容細目
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