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書誌情報

書名

整え上手になるためのメンタル歳時記　　春夏秋冬こころをラクにする秘訣　　

著者名 木村 好珠／著
著者名ヨミ キムラ コノミ
出版者 法研
出版年月 2025.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 南資料購入予498.39/ｷﾑﾗ/9一般書貸出可注文済 

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001475087
書誌種別 図書
著者名 木村 好珠／著
著者名ヨミ キムラ コノミ
出版者 法研
出版年月 2025.4
ページ数 285p
大きさ 19cm
ISBN 4-86756-193-5
分類記号 498.39
書名 整え上手になるためのメンタル歳時記　　春夏秋冬こころをラクにする秘訣　　
書名ヨミ トトノエジョウズ ニ ナル タメ ノ メンタル サイジキ
副書名 春夏秋冬こころをラクにする秘訣
副書名ヨミ シュンカ シュウトウ ココロ オ ラク ニ スル ヒケツ
内容紹介 季節ごとに陥りやすいメンタルの不調を解説し、“なんとなくの不調=未病”のうちに、自分で対処する方法を紹介。自律神経のしくみや、日頃から心がけておきたいこと、「薬膳」「ツボ押し」などに関するコラムも収録。
著者紹介 東邦大学医学部卒。このみこころとからだクリニック院長。精神科医、スポーツメンタルアドバイザー、産業医。健康スポーツ医。
件名1 精神衛生



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