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書誌情報

書名

老いをゆっくりにする1日1分セルフケア　　　　

著者名 木村 翔太／著
著者名ヨミ キムラ ショウタ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美　原512525551498.3/ｷﾑﾗ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001470578
書誌種別 図書
著者名 木村 翔太／著
著者名ヨミ キムラ ショウタ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-607317-4
分類記号 498.3
書名 老いをゆっくりにする1日1分セルフケア　　　　
書名ヨミ オイ オ ユックリ ニ スル イチニチ イップン セルフ ケア
内容紹介 最重要4部位(背骨・肩甲骨・股関節・足首)の痛みを放置すると「寝たきり」に!? 「健康寿命」を延ばすために必須の最重要4部位の予防法とケア、それに付随する姿勢改善、血流改善、呼吸改善のセルフケアを紹介。
著者紹介 理学療法士、整体師。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



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