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書誌情報

書名

太らないおかず　　遅くに食べても罪悪感ゼロ　　

著者名 新谷 友里江／著
著者名ヨミ ニイヤ ユリエ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 堺市駅資料購入予596/ﾆｲﾔ/9一般書貸出可注文済 

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001468239
書誌種別 図書
著者名 新谷 友里江／著
著者名ヨミ ニイヤ ユリエ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.4
ページ数 143p
大きさ 26cm
ISBN 4-8163-7697-9
分類記号 596
書名 太らないおかず　　遅くに食べても罪悪感ゼロ　　
書名ヨミ フトラナイ オカズ
副書名 遅くに食べても罪悪感ゼロ
副書名ヨミ オソク ニ タベテモ ザイアクカン ゼロ
内容紹介 簡単にできて、夜遅くに食べても太らないおかず集。ささみの梅わさび焼き、鮭とセロリのレモンマリネなど、低脂質、低カロリー、高たんぱくでおいしく、重くない174品を紹介。平日5日分の夜ごはん献立も提案する。
著者紹介 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業。管理栄養士、料理家、フードコーディネーター。著書に「つなぎごはん」「楽するスープ&みそ汁」など。
件名1 料理
件名2 瘦身法



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