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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 7 発注数 0

書誌情報

書名

自分にやさしくする生き方　(ちくまプリマー新書)　　　

著者名 伊藤 絵美／著
著者名ヨミ イトウ エミ
出版者 筑摩書房
出版年月 2025.3

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1 西603507898146/ｲﾄｳ/9新着本貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001466101
書誌種別 図書
著者名 伊藤 絵美／著
著者名ヨミ イトウ エミ
出版者 筑摩書房
出版年月 2025.3
ページ数 229p
大きさ 18cm
ISBN 4-480-68515-5
分類記号 146.8
書名 自分にやさしくする生き方　(ちくまプリマー新書)　　　
書名ヨミ ジブン ニ ヤサシク スル イキカタ
叢書名 ちくまプリマー新書
叢書巻次 484
内容紹介 寝る前も勉強や仕事が気になる。人に迷惑をかけるのが怖い…。こんなとき「セルフケアしなければ」と思っていませんか? 心の根っこにあるもやもやを解消し、自分にやさしくする技術を身につけるための本。実践ワークも掲載。
著者紹介 東京都生まれ。慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。著書に「セルフケアの道具箱」など。
件名1 カウンセリング



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