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書誌情報

書名

食事も運動も、パッと見だけでさくっとわかる!忙しくても絶対瘦せる!直感ダイエット　　　　

著者名 ここ／著
著者名ヨミ ココ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.2

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1 美木多321474066595.6/ｺｺ/9新着本貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1007001458805
書誌種別 図書
著者名 ここ／著
著者名ヨミ ココ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-607400-3
分類記号 595.6
書名 食事も運動も、パッと見だけでさくっとわかる!忙しくても絶対瘦せる!直感ダイエット　　　　
書名ヨミ ショクジ モ ウンドウ モ パットミ ダケ デ サクッ ト ワカル イソガシクテモ ゼッタイ ヤセル チョッカン ダイエット
内容紹介 白米vsうどん、ベーコンvsハム…。見開き2択で瘦せる食事術を紹介。選ぶべき食材や、お菓子との付き合い方が一目でわかる。時間がなくても、効率よく筋トレできるエクササイズや、瘦せる動作も伝授する。
著者紹介 パーソナルトレーナー。パーソナルジム経営、一般女性のダイエット指導を行う。
件名1 瘦身法



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