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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

100歳超えをめざす!筋力トレーニング&ストレッチ　　自分の力で立って歩けるようになる　　

著者名 久野 信彦／著
著者名ヨミ クノ ノブヒコ
出版者 成美堂出版
出版年月 2024.12

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001435255
書誌種別 図書
著者名 久野 信彦／著
著者名ヨミ クノ ノブヒコ
出版者 成美堂出版
出版年月 2024.12
ページ数 127p
大きさ 26cm
ISBN 4-415-33492-9
分類記号 493.185
書名 100歳超えをめざす!筋力トレーニング&ストレッチ　　自分の力で立って歩けるようになる　　
書名ヨミ ヒャクサイゴエ オ メザス キンリョク トレーニング アンド ストレッチ
副書名 自分の力で立って歩けるようになる
副書名ヨミ ジブン ノ チカラ デ タッテ アルケル ヨウニ ナル
内容紹介 認知症や生活習慣病を予防する、尿漏れを改善する、ひざ痛・腰痛・肩こりがラクになる…。簡単な運動で老後の不安を解消する! 自分の足で歩いて健康寿命をのばすための筋トレ&ストレッチを紹介する。
著者紹介 愛知県生まれ。名城大学薬学部卒。柔道整復師。薬剤師。久野接骨院院長。著書に「老筋力」など。
件名1 老年医学
件名2 筋力トレーニング
件名3 ストレッチング



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