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書誌情報

書名

一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ　　　　

著者名 井上 留美子／著
著者名ヨミ イノウエ ルミコ
出版者 Gakken
出版年月 2024.10

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1 東402585590494.7/ｲﾉｳ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001422915
書誌種別 図書
著者名 井上 留美子／著
著者名ヨミ イノウエ ルミコ
出版者 Gakken
出版年月 2024.10
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802366-2
分類記号 494.7
書名 一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ　　　　
書名ヨミ イッショウ スタスタ アルケル カラダ ニ ナル セイケイ ゲカ ヨガ
内容紹介 椅子に座ったままできる運動、整形外科ヨガを紹介。一生歩ける体でいるためのポイントが詰まった3つのポーズ、縮こまった筋肉を伸ばすポーズなどのやり方を写真で解説する。動画レッスンを視聴できるQRコード付き。
著者紹介 松浦整形外科内科院長。聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座非常勤講師。日本整形外科学会専門医、スポーツ医、リハビリ医。
件名1 整形外科学
件名2 ヨガ
件名3 筋力トレーニング



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