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書誌情報

書名

65歳以上のシニアフィットネス　vol.1　　まずはゆがみを正す!ストレッチ編　

視聴覚資料 ＤＶＤ
出版年月 [2022.9]

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中802590414V493.18/ﾛｸｼ/9録音資料貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 3003810023423
書誌種別 視聴覚
出版年月 [2022.9]
ページ数 1
大きさ 12
分類記号 493.185
書名 65歳以上のシニアフィットネス　vol.1　　まずはゆがみを正す!ストレッチ編　
書名ヨミ ロクジュウゴサイ イジョウ ノ シニア フィットネス
内容紹介 65歳以上でも足腰の強い健康的な身体を手に入れる事が出来る! より良い生活環境を築くためのDVD。vo1.1はストレッチ編。寝た状態や座った状態でも、ゆっくり出来るストレッチを紹介。
件名1 老年医学
件名2 介護予防



内容細目

1 仰向けに寝てできるストレッチ
2 椅子と机を使ったストレッチ
3 壁を使ったストレッチ
4 特典映像:体はなぜ歪むのか
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