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書誌情報

書名

医師が教える10歳若返る2テンポウォーキング　　　　

著者名 能勢 博／著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 学研プラス
出版年月 2020.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美　原512312331498.35/ﾉｾ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001042806
書誌種別 図書
著者名 能勢 博／著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 学研プラス
出版年月 2020.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-801185-0
分類記号 498.35
書名 医師が教える10歳若返る2テンポウォーキング　　　　
書名ヨミ イシ ガ オシエル ジッサイ ワカガエル ニテンポ ウォーキング
内容紹介 1日30分、週に4回行うだけで、10歳も若返る! “ゆっくり”と“速い”という2つのテンポで交互に歩く「2テンポウォーキング」の行い方や健康効果をわかりやすく図解する。コピーして使う記録表等付き。
著者紹介 京都府立医科大学卒業。信州大学医学部特任教授。医学博士。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師、山梨県富士山科学研究所特別客員研究員を兼務。著書「ウォーキングの科学」ほか多数。
件名1 ウォーキング
件名2 健康法



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