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書誌情報

書名

食べて強くなる!サッカーの栄養と食事　　食事のコツをつかんで試合もフィジカルも強くなろう　　

著者名 久保田 尚子／著
著者名ヨミ クボタ ヒサコ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2023.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北204312797783.47/ｸﾎﾀ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001344114
書誌種別 図書
著者名 久保田 尚子／著
著者名ヨミ クボタ ヒサコ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2023.11
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-11640-2
分類記号 783.47
書名 食べて強くなる!サッカーの栄養と食事　　食事のコツをつかんで試合もフィジカルも強くなろう　　
書名ヨミ タベテ ツヨク ナル サッカー ノ エイヨウ ト ショクジ
副書名 食事のコツをつかんで試合もフィジカルも強くなろう
副書名ヨミ ショクジ ノ コツ オ ツカンデ シアイ モ フィジカル モ ツヨク ナロウ
内容紹介 サッカー選手にとって、1日3食+αの食事をバランスよくしっかり食べることは、練習と同じくらい大事なこと。栄養と食事の基礎知識、食べ方のコツとともに、増量、貧血予防など目的別のおすすめレシピを紹介する。
著者紹介 東京都生まれ。管理栄養士、FC東京栄養アドバイザー。月刊誌『サッカークリニック』にて食事・栄養の連載を持つ。
件名1 サッカー
件名2 スポーツ栄養学



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