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書誌情報

書名

思いっきり笑える!シニアの足腰を強くする転ばない体操40　　　　

著者名 斎藤 道雄／著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2023.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美木多411341951369.26/ｻｲﾄ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001333135
書誌種別 図書
著者名 斎藤 道雄／著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2023.9
ページ数 62p
大きさ 26cm
ISBN 4-654-07717-5
分類記号 369.263
書名 思いっきり笑える!シニアの足腰を強くする転ばない体操40　　　　
書名ヨミ オモイッキリ ワラエル シニア ノ アシコシ オ ツヨク スル コロバナイ タイソウ ヨンジュウ
内容紹介 足腰を強くする「つまずかない転ばない体操」で、運動不足を解消しよう! 「ヒップアップ体操」「まねっこボーリング」などの楽しくて効果的な体操をイラストとともに紹介。ペットボトルを使った体操も掲載する。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。
件名1 高齢者福祉
件名2 転倒予防
件名3 体操



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