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書名

世界一細かすぎる筋トレ図鑑　　　　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 小学館
出版年月 2021.4

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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2023/03/21

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001286469
書誌種別 電子書籍
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 小学館
出版年月 2021.4
ページ数 239p
ISBN 4-09-310680-1
分類記号 780.7
書名 世界一細かすぎる筋トレ図鑑　　　　
書名ヨミ セカイイチ コマカスギル キントレ ズカン
内容紹介 狙った部位の筋肉をデカくし、ミゾ(カット)を刻む! 研究者としての“科学的視点”と、ボディビルダーとしての“経験的視点”から、細分化された筋肉の部位別トレーニングを、カラー写真で徹底的に解説する。
著者紹介 1980年生まれ。愛知県出身。ボディビルダー。日本体育大学体育学部准教授。柔道全日本男子チーム体力強化部門長等。著書に「除脂肪メソッド」など。
件名1 筋力トレーニング



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