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書誌情報

書名

100歳足腰のつくり方　　一生自分の足で歩くからだ習慣　　

著者名 笹原 健太郎／著
著者名ヨミ ササハラ ケンタロウ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2023.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 栂311556591498.3/ｻｻﾊ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001263810
書誌種別 図書
著者名 笹原 健太郎／著
著者名ヨミ ササハラ ケンタロウ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2023.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-391-15881-6
分類記号 498.3
書名 100歳足腰のつくり方　　一生自分の足で歩くからだ習慣　　
書名ヨミ ヒャクサイ アシコシ ノ ツクリカタ
副書名 一生自分の足で歩くからだ習慣
副書名ヨミ イッショウ ジブン ノ アシ デ アルク カラダ シュウカン
内容紹介 100歳になっても自分の足で歩いて暮らそう。簡単な準備運動からマッサージ、ストレッチ、エクササイズまで、100歳足腰を手に入れるためのからだづくりを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 鍼灸師・柔道整復師。リーフはりきゅう整体院院長。2013年大阪市住吉区に針灸整体院を開院。YouTubeでの発信活動も行ない、足腰チャンネルを運営。
件名1 健康法
件名2 体操



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