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書名

100歳まで生きるための習慣100選　　今さら聞けない「基本」から「最新医学の成果」まで　　

著者名 伊賀瀬 道也／著
著者名ヨミ イガセ ミチヤ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2022.12

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001260106
書誌種別 図書
著者名 伊賀瀬 道也／著
著者名ヨミ イガセ ミチヤ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2022.12
ページ数 367p
大きさ 19cm
ISBN 4-86410-939-0
分類記号 498.38
書名 100歳まで生きるための習慣100選　　今さら聞けない「基本」から「最新医学の成果」まで　　
書名ヨミ ヒャクサイ マデ イキル タメ ノ シュウカン ヒャクセン
副書名 今さら聞けない「基本」から「最新医学の成果」まで
副書名ヨミ イマサラ キケナイ キホン カラ サイシン イガク ノ セイカ マデ
内容紹介 まずは1つの習慣から始めよう。食事、運動、生活習慣、脳/メンタル、医療の5つのカテゴリーに分けて、100歳まで元気に生きるのに有効な100の習慣を紹介。健康長寿のための実践バイブル。
著者紹介 愛媛県生まれ。愛媛大学医学部卒業。同大学大学院抗加齢医学(新田ゼラチン)講座教授。同大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。著書に「長生き1分片足立ち」など。
件名1 長寿法



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