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書誌情報

書名

動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング　(青春新書PLAY BOOKS)　　　

著者名 比嘉 一雄／著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 青春出版社
出版年月 2023.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 初　芝411221252M780.7/ﾋｶ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001276374
書誌種別 図書
著者名 比嘉 一雄／著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 青春出版社
出版年月 2023.2
ページ数 171p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21199-4
分類記号 780.7
書名 動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング　(青春新書PLAY BOOKS)　　　
書名ヨミ ウゴケル カラダ オ トリモドス シセイキン トレーニング
叢書名 青春新書PLAY BOOKS
叢書巻次 P-1199
内容紹介 体力も健康もすべては姿勢の改善からはじまる! 姿勢を決める最大の要素は骨盤の角度。骨盤に働きかける姿勢筋を鍛えれば、良い姿勢を保つことができる。姿勢筋のトレーニングとストレッチを写真とイラストを交えて紹介する。
著者紹介 福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業。CALADA LAB.代表。「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活動。パーソナルセッションをこなしつつ執筆やセミナーを行う。
件名1 筋力トレーニング
件名2 姿勢



内容細目

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