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書誌情報

書名

うつは運動で消える　　神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法　　

著者名 ジェニファー・ハイズ／著
著者名ヨミ ジェニファー ハイズ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 南306129297493.72/ﾊｲｽ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001237867
書誌種別 図書
著者名 ジェニファー・ハイズ／著
著者名ヨミ ジェニファー ハイズ
著者名 鹿田 昌美／訳
著者名ヨミ シカタ マサミ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.9
ページ数 371,19p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-11617-3
分類記号 493.72
書名 うつは運動で消える　　神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法　　
書名ヨミ ウツ ワ ウンドウ デ キエル
副書名 神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法
副書名ヨミ シンケイ カガク ガ トキアカシタ ココロ ノ フチョウ ノ リセットホウ
内容紹介 うつ、ストレス、パニック、不眠、認知症、ADHD…。心と脳の不調を回復させパフォーマンスを上げるための最新科学の知見と具体策を、著者の体験や研究結果に基づき丁寧に解説する。悩み別のエクササイズ方法も紹介。
著者紹介 カナダ・マクマスター大学のニューロフィットラボのディレクター。運動と神経科学研究の第一人者。身体運動がメンタルヘルスや認知能力にもたらす影響について研究し、受賞多数。
件名1 精神医学
件名2 運動療法
原タイトル 原タイトル:Move the body,heal the mind



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