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書誌情報

書名

50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　(ブルーバックス)　若いときとは違う体をどう鍛えるか　　

著者名 フィンク・ジュリウス／著
著者名ヨミ フィンク ジュリウス
出版者 講談社
出版年月 2022.7

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1 美木多321439770780.7/ﾌｲﾝ/9一般書貸出可在庫  ○
2 中802752154780.7/ﾌｲﾝ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001228944
書誌種別 図書
著者名 フィンク・ジュリウス／著
著者名ヨミ フィンク ジュリウス
出版者 講談社
出版年月 2022.7
ページ数 246p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-528623-4
分類記号 780.7
書名 50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　(ブルーバックス)　若いときとは違う体をどう鍛えるか　　
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ノ カガクテキ キンニク トレーニング
副書名 若いときとは違う体をどう鍛えるか
副書名ヨミ ワカイ トキ トワ チガウ カラダ オ ドウ キタエルカ
叢書名 ブルーバックス
叢書巻次 B-2209
内容紹介 男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、6週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。
著者紹介 1982年ドイツ生まれ。大学生の時に来日。日本体育大学大学院で博士号取得。順天堂大学医学部泌尿器科学講座の非常勤助教。ノース・ジョージア大学准教授。
件名1 筋力トレーニング
件名2 中高年齢者



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