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書誌情報

書名

痛みの元凶を自分で治すひざ痛ほぐし1分ストレッチ　　　　

著者名 酒井 慎太郎／著
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 徳間書店
出版年月 2022.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 青少年150479020494.77/ｻｶｲ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001215513
書誌種別 図書
著者名 酒井 慎太郎／著
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 徳間書店
出版年月 2022.5
ページ数 150p
大きさ 21cm
ISBN 4-19-865435-1
分類記号 494.77
書名 痛みの元凶を自分で治すひざ痛ほぐし1分ストレッチ　　　　
書名ヨミ イタミ ノ ゲンキョウ オ ジブン デ ナオス ヒザツウホグシ イップン ストレッチ
内容紹介 ひざの痛みの3大元凶「コブ」「ねじれ」「曲がり」をリセットすれば、つらい痛みから解放される! 原因を根本から解消するストレッチのやり方を、写真でわかりやすく解説し、痛みを消す日常生活習慣の工夫なども紹介する。
著者紹介 さかいクリニックグループ院長。柔道整復師。著書に「しびれは99%完治する」「脊柱管狭窄症は自分で治せる!」など。
件名1 膝-疾患
件名2 ストレッチング



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