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書名

図解すぐ眠れる!すごいツボ押し　　　　

著者名 中根 一／著
著者名ヨミ ナカネ ハジメ
出版者 ビジネス社
出版年月 2022.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西603369687498.36/ﾅｶﾈ/9健康情報貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001209372
書誌種別 図書
著者名 中根 一／著
著者名ヨミ ナカネ ハジメ
出版者 ビジネス社
出版年月 2022.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-8284-2379-1
分類記号 498.36
書名 図解すぐ眠れる!すごいツボ押し　　　　
書名ヨミ ズカイ スグ ネムレル スゴイ ツボオシ
内容紹介 一呼吸ほどのあいだ押すだけ。「快眠ツボ押し&ツボストレッチ」の数々を、イラストとともにわかりやすく解説。眠りの質と老後の関係、セロトニンやメラトニンに対するツボの効果なども紹介する。
著者紹介 1970年生まれ。鍼灸Meridian烏丸代表。明治国際医療大学客員教授。経絡治療学会理事。著書に「寝てもとれない疲れをとる本」など。
件名1 睡眠
件名2 ストレッチング



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