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書誌情報

書名

長寿の体幹トレーニング　　4週間で姿勢がよくなる!スタスタ歩ける!　　

著者名 澤木 一貴／著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 大和書房
出版年月 2022.4

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1 中802714667780.7/ｻﾜｷ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001201495
書誌種別 図書
著者名 澤木 一貴／著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 大和書房
出版年月 2022.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-78558-3
分類記号 780.7
書名 長寿の体幹トレーニング　　4週間で姿勢がよくなる!スタスタ歩ける!　　
書名ヨミ チョウジュ ノ タイカン トレーニング
副書名 4週間で姿勢がよくなる!スタスタ歩ける!
副書名ヨミ ヨンシュウカン デ シセイ ガ ヨク ナル スタスタ アルケル
内容紹介 1日1分以内でできる! 体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す「長寿の体幹トレーニング」の28日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。
著者紹介 機能解剖学スペシャリスト、パーソナルトレーナー。株式会社SAWAKI GYM代表取締役。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信する。テレビ出演多数。
件名1 トレーニング
件名2 姿勢



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