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書誌情報

書名

生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る　　1日1分!足裏快眠ケア　　

著者名 今枝 昌子／著
著者名ヨミ イマエダ マサコ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2017.10

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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2022/03/18

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001197259
書誌種別 電子書籍
著者名 今枝 昌子／著
著者名ヨミ イマエダ マサコ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2017.10
ページ数 1コンテンツ
分類記号 498.36
書名 生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る　　1日1分!足裏快眠ケア　　
書名ヨミ セイカツ シュウカン オ カエナクテモ フカイ ネムリ ワ テ ニ ハイル
副書名 1日1分!足裏快眠ケア
副書名ヨミ イチニチ イップン アシウラ カイミン ケア
内容紹介 マッサージを中心とした足裏ケアを続けることで、血液循環が良く、リラックスしやすい身体をつくり、良質な睡眠を手に入れる「足裏快眠ケア」。足裏と睡眠の関係を解説し、悩み別の足裏ケアの方法を紹介する。
著者紹介 1965年生まれ。愛知県出身。CSAスリープケアマスター。一般社団法人日本快眠協会代表理事。CSAおねむり先生マスター。日本睡眠学会会員。
件名1 睡眠
件名2 リフレクソロジー



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