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書誌情報

書名

ストレス脱出レシピ　　心療内科医に教わる「ごはん術」　　

著者名 姫野 友美／監修
著者名ヨミ ヒメノ トモミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東百舌810980276498.58/ｽﾄﾚ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001133368
書誌種別 図書
著者名 姫野 友美／監修
著者名ヨミ ヒメノ トモミ
著者名 主婦の友社／編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-448290-0
分類記号 498.583
書名 ストレス脱出レシピ　　心療内科医に教わる「ごはん術」　　
書名ヨミ ストレス ダッシュツ レシピ
副書名 心療内科医に教わる「ごはん術」
副書名ヨミ シンリョウ ナイカイ ニ オソワル ゴハンジュツ
内容紹介 そのストレス、実は脳の栄養不足です! 心療内科医・姫野友美が、ストレスの原因と脱出方法を解説し、ストレスをためない心と体をつくる簡単レシピを伝授。各レシピにストレス脱出ポイントを表示します。
件名1 食生活
件名2 精神衛生
件名3 ストレス



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